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因為有這些理由讓你無法停止做愛
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Posted:Aug 8, 2012 7:31 pm
Last Updated:Aug 9, 2012 7:59 pm
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1.減肥：性生活燃燒至少200卡熱量，相當於在跑步機上奔跑15分鐘。
2.減輕抑鬱：精液中的前列腺素可以調節女性身體裡的荷爾蒙。高潮時釋放的腦內啡，讓人感覺愉悅健康。
3.減輕疼痛：性生活時，催產素水平為平時的5倍，這會導致腦內啡的釋放，有鎮痛的效果。性生活還能促進雌激素的合成，緩解經前疼痛。
4.更健壯的心臟：經常有性生活的女性有更高水平的雌激素，能保護心臟。
5.治療感冒：每周一次性生活能夠多產生30%的免疫球蛋白A，抵抗感冒病毒。
6.更好的膀胱控制力：鍛煉盆底肌肉，減少尿失禁。
7.更健康的前列腺：一些泌尿科專家相信男性經常射精能夠減少前列腺癌的發生。
8.更光澤的皮膚和發質：性生活讓女性身體產生額外的雌激素，使發質更有光澤。性生活中汗液分泌，能清潔毛孔，讓皮膚潔白細膩。因為身體分泌了5羥色胺，性生活後女性顯得容光煥發。
9.因為你承諾過
儘管你沒說過“不管富有還是貧窮，疾病還是健康，我永遠與你在一起，而且每周至少與你做愛一次。”但是，性的確是婚姻和親密關係的一部分，當你對一份親密關係做出了承諾，也就意味著對性做出了承諾。
如果你期待對方對一夫一妻制度的婚姻保持忠誠，那麼，成為一名合作的性伴侶，也是理所當然的。
10.性讓你“健忘”：有人說成功婚姻的秘訣就是忘性要大，兩口子床頭吵架床尾和。性愛中促發高潮的催產素有讓人失憶的作用，效果持續5小時以上。在這段時間裡，他晚回家3小時還忘記打電話，她買化妝品花光了家裡的菜錢，一律不在話下。因為高潮之後，大腦控制恐懼、焦慮、煩躁的區域暫時處於關閉狀態(但偽裝的不算。)
11.促進親密：每當你與愛侶分享了一件快樂事，你的大腦就會更多地將他與幸福的感覺聯繫在一起，快樂事越多，這種聯繫就越堅固。
12.將激情帶回婚姻：你有知己的密友，或是任何時候都鼎力相助的益友，愛侶與他們的唯一不同，在於彼此的激情。是的，你可以和愛侶成為最親密的朋友，靈魂的伴侶，但沒有性，激情從何而來?
13.更敏銳的嗅覺：性生活後催乳素分泌，大腦中嗅覺中樞的乾細胞會發育成新的神經元。
14.心情平靜：性生活有類似安定的效果，能夠平復焦躁的心情，有助於睡眠，還沒有副作用。
15.減輕鼻塞：性是天然的抗組胺劑，能減輕鼻塞，對花粉過敏和哮喘也很有效。
16.更緊致的腹部和臀部：鍛煉腹部和臀部的肌肉，姿勢也因此更挺拔。
17.加強免疫力：腦內啡能夠刺激免疫細胞，更有效地對抗疾病。
18.青春常駐：性能夠減少血液中的可的松水平，從而減輕壓力，延緩衰老。
19.預防老年痴呆和骨質疏鬆：雌激素能保護女人不受老年痴呆和骨質疏鬆的侵襲。
20.快樂：性是天然的歡樂源泉，花費最少，享受最高，無論貧富貴賤，性面前人人平等。
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規律性生活幫你每年省2萬美元
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Posted:Aug 8, 2012 7:22 pm
Last Updated:Aug 8, 2012 11:55 pm
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1、少買護膚品
在前戲中，雙方充滿激情的愛撫、親吻，能加速新陳代謝：男性雄激素分泌量增加，令其更有男人味，而女性則因雌激素分泌增加，而顯得面色紅潤。因此，如果每周享受2—3次完美性生活，每月可節省護膚品約500—1000美元，這一年就是0.6萬—1.2萬美元。
2、增加體育鍛煉
美國賓夕法尼亞大學邁克爾•西裡戈教授指出，按每周兩次性生活計算，能把每月請健身教練的1000美元省下來，每年可節省1.2萬美元。
3、不吃止痛藥和安眠藥
美國舊金山大學對近4萬名成年人進行的追蹤調查顯示，性生活是天然的止痛劑。性高潮後，身體釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。而性生活不和諧，是女性失眠的重要原因之一。當一個人經過熱情奔放的性生活後，緊張的身軀能得到放鬆，煩躁的思緒得以釋放，很快就會進入夢鄉。
4、預防眾多疾病
精液中含有半胞漿素，任何細菌都抵擋不住它的進攻，因此，能預防一些生殖系統疾病。
專家稱接吻可以補充蛋白質
吻，表達著愛情、親近和信任。然而，也許很少有人知道，在那一吻之中所蘊含的價值。
德國科學家對吻進行了長期的科學研究發現：一個吻，能使男人心跳提高到每分鐘110次，使女人的心跳提高到每分鐘108次，因此促進了血液循環 和營養供給;一個吻，能使肺活量從平常的每分鐘20次馬上提高到每分鐘60次並極大地改善氧氣供應;一個吻，能使人興奮，將人體中大量的荷爾蒙激發出來; 一個吻，能使人的神經系統充分調動，尤其是面部的肌肉都在運動;一個吻，消耗人體12卡路里的熱量，經常接吻有助於使人變得苗條;一個吻，存在著出奇的鎮靜凝神作用，據抽樣調查與統計，那些離家上班的丈夫在接受妻子一個吻後，這一天出事故的可能性會降低。
研究結果還表明：接吻可以阻止糖皮質激素的生長。這種應激反應激素對人體健康是有害的，它能引發高血壓、肌肉萎縮、膽固醇增高、胰島素紊亂以及腦細胞損害等多種疾病。接吻還能刺激唾液的產生。唾液中所含的鈣和微量元素———磷被牙釉質吸收從而可有效地防止齲齒生長。
若把接吻釋放的物質提煉出來按生化物品的價格來折價，其價值令人刮目相看。據激動網報道，美國一家生化製品公司的科研人員經實驗研究發現，接吻 時雙方通過唾液付出3.4毫克免疫球蛋白，價值約5美元;2單位的■，價值10美元;0.4毫克的膽固醇，約1美元;0.2毫克蛋白，約2美元。另外還分 解提煉價值至少3美元的微量元素。同時，接吻又是一種調身運動，它能在瞬間引發體內激素分泌增加，若將它們加以提純，至少值5美元。看，輕輕一吻所付出的 物質至少值26美元。
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40歲後性生活也能可以很棒的
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Posted:Aug 8, 2012 1:14 am
Last Updated:May 14, 2024 2:41 pm
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別為這些變化整日苦惱。紐約西奈山醫學院人類性計劃研究中心的洛爾•蘇嘉維研究發現，40歲後，雖然男性的性慾望和性活動會隨著睪酮水平的減少而逐漸下降，但他們的性滿意度不會改變。而女性在性生活中感到不適，解決的辦法也很簡單——變換一下姿勢，或者使用一些潤滑劑。
調整性愛速度。“年輕人的性快速而熱烈，”斯坦福大學人類生物學教授何侖特•凱查道倫教授說，男人20多歲時，可以在開始後的2—5分鐘達到高 潮;而妻子可能還在熱身。但是，男人40歲後，會需要更長的時間來達到高潮，他會變得與妻子更合拍，對緩慢的、感性的誘惑更有興趣。因此，40歲後，男性 要放慢性愛速度，這能提升雙方快感。
少看多行動。美國性教育者、治療師 協會主席朱迪思•塞佛說：“年輕人可能看到一頂帽子和一件胸衣落地都會勃起，但35歲後，視覺上的刺激效果會變弱，親吻和愛撫更容易喚起他的衝動。”芝加 哥大學的一項研究發現，25—29歲的男性在看到妻子寬衣解帶時，有51%的人會變得很興奮，到了40歲，這個比例不到40%。因此，夫妻間應該多些行 動。
女人主導。體內激素的變化，會將夫婦帶入新的狀態。男人會變得更願意追隨，他會很高興由妻子領頭;而女性會變得更加主動。適應這種新平衡，將會使夫妻雙方獲得更多的“性福感”。
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一次性愛次數太多會有害健康
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Posted:Aug 8, 2012 1:12 am
Last Updated:May 14, 2024 2:41 pm
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一、對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
二、由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
四、男子性生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反覆地重複性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。
五、男子經常重複性生活，由於性器官反覆與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重複性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合徵，產生腰酸下身沉重等不適感覺。
六、不管男女，重複性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，於是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。
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一個小小的枕頭可以改善你的性愛質量
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Posted:Aug 8, 2012 1:10 am
Last Updated:May 14, 2024 2:41 pm
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美國人對性愛的追求總是孜孜不倦。繼骨盆操、雙人瑜伽之後，一種名為“Kegel”的性愛運動又流行起來。據美國“女性健康”網介紹，這種運動可以有效提高女性的性生活質量;對男性來說，則可以增強負責射精的肌肉群力量和強度，使其能自主控制射精。
這項運動由美國性學家Kegel博士發明。從原理上來講，它是利用有節奏的肌肉收放，來鍛煉骨盆底部肌肉群，通過逐漸增加肌肉收縮次數，來增強其收縮強度。運動所需要的道具很簡單：一個枕頭即可。
首先，人需要平躺在地板上，雙膝彎曲，雙腳接觸地面，雙臂沿著身體自然伸直;在大腿中間夾一個枕頭。
其次，放鬆臀部肌肉，收緊骨盆底部肌肉，慢慢抬起臀部，使其離地;同時，肩膀稍稍離地，用頭頂住地面。此時應注意，不要讓臀部和背部接觸地板。
最後，交替收緊和放鬆大腿肌肉，但不要讓枕頭落地。收緊和放鬆的時間應保持在3秒鐘左右;收緊肌肉時吸氣，放鬆時呼氣。
該運動每天要做2次，每次重複5—10遍，兩周即可大幅改善肌肉群的力量，使性生活質量上一個台階。Kegel博士解釋說，由於骨盆底部肌肉群像吊床那樣撐在盆骨底部，負有支撐膀胱、子宮、直腸和陰道的責任，因此，加強這一部位的肌肉練習，能讓更多的血液流到骨盆部位，增加性交時的摩擦快感，並加強性高潮時陰道的收縮程度;還有助於加快私密部位的新陳代謝，為阻擋各種感染加了一道隔離墻。
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要控制性高潮 時間是很重要的
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Posted:Aug 8, 2012 1:08 am
Last Updated:May 14, 2024 2:41 pm
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採用喉式呼吸法
男性可以通過調整呼吸來延長性愛時間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法， 它有點像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放鬆，把意念放在鼻子上，慢慢調整呼吸，使它變得平靜而有節奏。一段時間後，把意念放在喉嚨上，輕輕地 收縮喉部肌肉，同時發“呵”音，像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲，整個呼吸過程要緩慢深長。據說這種技巧是男性的專利。在勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時，就可以使用了。通過它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性達到性高潮外，更可以在射精之前緊急控制住自己。
重視體位
在性愛中，如果你和伴侶採用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時，由於男性全身重量都壓在陰莖上，同時身體要不停地上下或左右運動，導致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制高潮。
身體放鬆
放鬆腿部和臀部肌肉。在性愛中，射精是由PC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。儘管有人認為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放鬆，可以幫你推遲高潮來臨的時間。
無高潮之性
打破觀念，性愛不必非得有高潮。而且越是擔心高潮提早到來，就更容易加速它的來臨。因此，可以試著在沒有射精前結束性愛。這樣若干次後，你便可以把性愛和高潮區別開來，控制它就容易多了。
把尿排空
性愛前，去趟衛生間把尿排空可以控制高潮。因為膀胱在可以導致射精的前列腺旁邊，如果你的膀胱中充滿了尿液，就很容易射精，控制起來就比較難了。
建立信心
影響射精的因素很多，不要因為它一兩次過早地降臨，就給自己扣上“早泄”的帽子。如果你越擔心，就越容易在性愛中失控。即便真的發現自己有性功能障礙，也要及時和伴侶溝通，一起找到治療的方法。
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夫妻之間的性生活和諧基本的知識
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Posted:Aug 8, 2012 1:04 am
Last Updated:May 14, 2024 2:41 pm
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一、性生活和諧
為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。
(1)男性性慾較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮;女子的性慾相對較弱，性興奮和月經週期有關(一般在排卵期前後和月經前期性慾較高)。有少數女子在婚前性慾微弱甚至沒有，在婚後性生活過程中，性慾才逐漸增強。
(2)男性性衝動出現較快，進入快感高潮迅速，性慾消退也較快，一般說來，正常男性從性生活開始至射精，約需2-6分鐘(或3-15分鐘);女性性衝動發生較慢，一般要10-30分鐘(或5-15分鐘)才能達到快感的高質量性愛，頂點維持時間較長，性慾消退也較慢。
(3)男性性慾易集中於性器官，性生活慾望甚高;女性性慾表現較為廣泛、複雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮後，才有性愛要求。最 理想的性生活是雙方同時到獲得高質量性愛或讓女方先達到頂點，男方再行射精。女方到達頂點後並不影響性生活繼續進行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短 時間內再現快感(性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣)。
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出現了哪些信號說明性生活過頻了
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Posted:Aug 8, 2012 1:02 am
Last Updated:May 14, 2024 2:41 pm
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房事應適當節制，這也是人生的重要的“養生之道”。沉湎於頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。
不同的夫妻，性生活頻度亦不盡相同，當然新婚夫婦有較頻的性生活是可以理解的。
適度的性生活應是以房事後次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產生各種各樣副作用，對身體產生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。
性生活過度主要表現為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現時，即已告訴你，性生活已經使你“超負荷”了，必須立即調整。
為了防止這些信號出現，不單是適當節制房事次數，還要做到“兩不”：
1、強勞動後不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。
2、酒後不房事。中醫曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。
久久健康網溫馨提示：總之，房事應適當節制，這也是人生的重要的“養生之道”。沉湎於頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。久久健康網祝您身體健康。
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其實有時候夫妻性愛並不等於性生活
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Posted:Aug 8, 2012 1:00 am
Last Updated:Aug 8, 2012 6:44 pm
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為什麼渴望性滿足的心理會發生“誤會”?這就是男女雙方對性愛和性生活的中的理解不同，讓我們一起來看下吧。在性生活中，常常會發生這樣的“尷尬事”：妻 子向丈夫表達柔情，丈夫以為妻子想過性生活，於是原本只渴望得到愛撫擁抱的妻子，不得不勉強接受丈夫的激情。丈夫覺得滿足了妻子的要求，而妻子卻暗生幽 怨，埋怨丈夫不解風情，誤解了自己的情感需求。
為什麼渴望性滿足的心理會發生“誤會”?一般來說，男性在性慾激起後，他對女性的所有愛撫，都向著性生活這個目標前進。而女性則不同，當受到男性擁抱撫摸之類的親近行為時，剛開始只會感到情感上的滿足。在其性慾沒有激發起來之前，這些身體接觸也能使其獲得美好的感受，並不一定追求性生活的結果。因為，女性常有“被愛心理”，所以，常常會有意無意地向男性暗示。而那些不懂女性心理特點的男性，一見到暗示，就會以為她是在向自己發出性信號，於是冒昧地將性接觸升級。
其實，性愛是由邊緣性性行為構成的，比如說甜蜜的耳語，溫柔的撫摸以及接吻擁抱等，偏重於心理上的滿足。而性生活則表現為生殖器官的直接接觸，偏重於生理上的滿足。
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性術語
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Posted:Aug 8, 2012 12:52 am
Last Updated:May 14, 2024 2:41 pm
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1q=搞野射左一次
2q=搞野射左兩次
qq=國來一款instant messenger
Wet kiss=濕吻
Bj=口交
Ml with Dom=帶套造愛
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day2
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Posted:Aug 8, 2012 12:10 am
Last Updated:May 14, 2024 2:41 pm
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有冇香港熟女(35-50)傾msn??
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day1
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Posted:Aug 6, 2012 11:40 pm
Last Updated:May 14, 2024 2:41 pm
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心情靚靚
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